Top 20 Instagram-Gesunde Ernährung & Diät-Influencer aus Munich nach Follower‑Wachstum

Zuletzt aktualisiert: 22. Oktober 2026

Influencer gesamt (Gesunde Ernährung & Diät) in Munich, Germany

1,062

Erwartete Reichweite

6.0M

Follower gesamt

25.9M

Durchschn. Engagement

4.46%

Audience Analysis

Gender Distribution

Female68%
Male32%

Age Distribution

25-3438.9%
18-2426.1%
35-4419.6%
45-547.5%

Top Countries

Germany52.0%
United States of America6.6%
Austria4.9%
Turkey4.2%
Italy2.7%

Top Languages

de53.9%
en30.2%
tr5.0%

Top Cities

Munich4.7%
Berlin3.4%
Hamburg1.8%
Istanbul1.1%
Cologne0.9%

Top 20 Creator

RankInfluencerLocationFollowersEngagementMonthly GrowthScore
1
Ernährungsküche
@ernahrungskueche
🥘| Sättigende Rezepte 🧆| Lecker & nährstoffreich ⚖️| Abnehmen ohne zu hungern 🩵| 10% Rabatt bei Purazell mit „E10“ - klicke hier unten 👇🏼
Munich, Germany
411.9K
Follower
0.00%
Engagement
+8.1%(+30.9K)
8.5
2
Caroline Bienert Nutritionist
@caroline.bienert.nutritionist
👩‍⚕️ Longevity Nutritionist 🧬 Biohacking & Metabolic Reset 🎯 Free Masterclass & Programs 🪬20 yrs Dubai.London.Goa.Munich 📙Free Nutrition Guide
Munich, Germany
652.8K
Follower
0.00%
Engagement
+2.7%(+17.1K)
5.0
3
herr.ye
@herr.ye
🤩 Ach! Herr Ye! - Kochen wie beim Asiaten 🥡🥢 📩hi@herrye.de ⬇️8 Basics kaufen
Munich, Germany
75.3K
Follower
0.87%
Engagement
+28.9%(+16.7K)
7.5
4
JONATHAN
@jounisto
Noch nie von einem Restaurant bezahlt worden.🤙🏼 Pop Up Series: @briomunich Culinary events upon request 👇🏼 jonathan@0360works.com | @0360works
Munich, Germany
111.4K
Follower
1.14%
Engagement
+15.7%(+15.1K)
8.2
5
Eileen Pesarini l Gründerin, Ernährungsberaterin & Mama
@eileen_pesarini
🍫Gründerin von @linisbites & @getvuel 👶& Mama von 2, die versucht alles unter einen Hut zu kriegen 🫐darmgesunde Rezepte, die auch Kindern schmecken
Munich, Germany
73.6K
Follower
2.44%
Engagement
+25.2%(+14.8K)
9.1
6
Madleen | Osteopathin
@osteopathin_muenchen
Ich helfe Menschen mit Rückenschmerzen, sich wieder frei & gelöst zu fühlen 👇🏻 Meine Skool Community zum persönlichen Austausch ☺️
Munich, Germany
130.8K
Follower
0.20%
Engagement
+11.0%(+13.0K)
7.1
7
الدكتور محمد الأشقر
@dr.moealachkar
طبيب أعصاب و علم نفس 🧠 | تحفيز و إيجابية 💪 | الطب لا يقتصر على الأمراض و إنما نمط حياة ♥️ | للتعاون و الإعلان: 📥 info@drmoealachkar.com
Munich, Germany
1.5M
Follower
0.73%
Engagement
+0.9%(+13.0K)
6.4
8
Sophia Löppert
@fit_sophia_laetitia
Mehr Gemüse. Mehr Energie.🍃💪 deine schnellen Wohlfühlrezepte ✨ Collabs:fitsophia@management-netz.com Fitnesstrainerin | Spiegel Bestseller Autorin 👇
Munich, Germany
648.6K
Follower
0.07%
Engagement
+2.0%(+12.9K)
6.7
9
TERESA
@teresakatzz
München 🪩Nährstoffpartys ohne Proteinpulver & Firlefanz 🌻Food, Lifestyle & ungefragte Meinungen 👇🏻KOCHBUCH vorbestellen
Munich, Germany
146.8K
Follower
1.23%
Engagement
+5.3%(+7.5K)
7.7
10
Valerio Alessio Madaio
@valerioalessiomadaio
🍝 Einfache Rezepte, die jeder kann 👨🏻‍🍳 CEO of #einfachschmeckenlassen 📍 From 🇮🇹, based in Munich 🏁 Road to 1 Mio. 📨 valerio@madaio.de
Munich, Germany
189.7K
Follower
0.44%
Engagement
+4.0%(+7.3K)
7.5
11
SINNVOLL
@__sinnvoll__
| REZEPTIDEEN | HACKS | SHOPPINGINSPO | ✨ Superleckere Blitzrezepte gibt’s hier! ✨ ✉️ Für Kooperationen: DM Abonnieren & inspirieren lassen!
Munich, Germany
150.4K
Follower
0.00%
Engagement
+4.8%(+6.9K)
8.5
12
Vroni Röll
@hofladen_roell
•Landwirtin aus Leidenschaft • Hofladen & Hofcafe geöffnet: Fr. von 8 bis 18Uhr Sa. von 8 bis 14Uhr ⬇️ Links, Impressum & Datenschutz:
Munich, Germany
619.7K
Follower
2.83%
Engagement
+1.1%(+6.7K)
8.6
13
Dehner Gartencenter
@mein.dehner
🌿 Dein Experte für Garten, Balkon & Tier 💚 Tägliche Tipps, Trends & Inspiration 📸 Teile deine Dehner-Momente mit @mein.dehner
Munich, Germany
182.3K
Follower
0.11%
Engagement
+3.1%(+5.6K)
6.6
14
Elisa • Beikost • BLW • natürliche Rezepte ohne Industriezucker
@thepancakemama
🌱Beikost & Baby Led Weaning 👩‍🍳 BLW E-Books 🥗 BLW Teller Inspirationen 🩵 3-fach Mama (& Zwillingsmama) 🤱 Zert. Ernährungsberaterin
Munich, Germany
131.5K
Follower
1.89%
Engagement
+4.3%(+5.5K)
8.4
15
Veronika Karmanska
@vronis.kitchen.de
👩🏻‍🍳 „Die, die (fast) alles ausprobiert“ 🍕 Sport machen & trotzdem genießen 🥩 Steak-Liebe @prep_my_steak ✉️ veronika.sadovska@gmail.com
Munich, Germany
170.0K
Follower
0.00%
Engagement
+3.2%(+5.3K)
7.4
16
Nina Ruge | Longevity - Gesundes Altern
@nina.ruge.official
Wissen für ein gesundes, glückliches Leben. Top-Podcast / 5 x Spiegel-Bestseller / 30 Jahre im TV / Hier meinen Podcast anhören ⬇️ Zum neuen Buch👇🏼
Munich, Germany
125.2K
Follower
0.28%
Engagement
+3.9%(+4.7K)
6.3
17
Verena Maria
@verena_cooks
making autumn a little cozier🕯️🍂 🧡 24 & based near munich ✉️ verena.cooks@web.de
Munich, Germany
46.9K
Follower
0.98%
Engagement
+10.8%(+4.6K)
8.0
18
Sheryl Ndasi
@sherylndasi
✝️ Clinical Researcher • Ancestral Educator Heal the Roots, Not Symptoms Gut | Root Cause Ancestral Healing Simplified Facts ➡️ Better Decisions
Munich, Germany
308.5K
Follower
0.02%
Engagement
+1.4%(+4.2K)
6.2
19
Katharina Nicolardi | Longevity, Detox & Freiheit
@katharina.nicolardi
Ex-Ingenieurin: Nach 10J chronisch krank, heute gesund & frei Best Version: Wie ich meinen Körper neu programmiert habe: Ernährung, Detox *werbung
Munich, Germany
116.8K
Follower
0.71%
Engagement
+3.4%(+3.9K)
5.9
20
Paddy
@patnotch
Das gute Essen eben patnotchcollab@gmail.com 089
Munich, Germany
38.0K
Follower
0.73%
Engagement
+10.2%(+3.5K)
7.6

Über dieses Instagram Influencer‑Ranking

Entdecke die einflussreichsten Creator in Munich mit unserem Ranking der Top 20 Influencer auf Instagram, die Gesunde Ernährung & Diät Inhalte posten. Diese datengetriebene Analyse zeigt, wer Diskussionen prägt, Trends setzt und in 2026 die höchsten Engagement‑Raten erzielt.

Wichtige Kennzahlen

  • Gesamtreichweite: 6.0M potenzielle Impressionen über alle gelisteten Profile
  • Gesamte Followerzahl: 25.9M Follower insgesamt
  • Average Engagement Rate: 4.46% - above industry average
  • Market Coverage: 1,062 total influencers analyzed in this category

Zielgruppenanalyse & Reichweite

Die gelisteten Profile erreichen ein vielfältiges, globales Publikum mit Schwerpunkten in:

  • Top‑Märkte: Germany, United States of America, Austria
  • Geschlechterverteilung: 68% weiblich, 32% männlich
  • Wichtigste Altersgruppe: 25-34 Jahre (38.9% der Zielgruppe)
  • Sprachen: German, English, tr

Why This Ranking Matters

For brands and marketers, this ranking provides essential intelligence for:

  • Identifying high-performing influencers for partnership opportunities
  • Understanding audience demographics for targeted campaigns
  • Benchmarking engagement rates and growth metrics
  • Discovering emerging talent with strong growth trajectories
  • Analyzing competitive landscape in Healthy Nutrition & Diet niche

For content creators, these insights help with:

  • Understanding industry benchmarks and performance standards
  • Identifying successful content strategies from top performers
  • Network building and collaboration opportunities
  • Setting realistic growth targets based on peer performance

Methodology & Data Freshness

Our rankings are generated using advanced algorithms that analyze multiple performance indicators:

  • Profile Score: Proprietary metric combining reach, engagement, and growth
  • Engagement Rate: Average interaction rate across recent content
  • Growth Velocity: Month-over-month follower growth and momentum
  • Content Consistency: Posting frequency and audience retention
  • Audience Quality: Authenticity scores and demographic relevance

Data is refreshed weeklyto ensure you're always working with the most current information. Last update includes performance data through October 2026.

Häufige Fragen

Wer ist der am schnellsten wachsende Gesunde Ernährung & Diät Creator in Munich auf Instagram?

Aktuell (Stand Oktober 2026) ist Ernährungsküche (@ernahrungskueche) der/die am schnellsten wachsende Gesunde Ernährung & Diät Creator in Munich auf Instagram mit +8.1% monatlichem Wachstum (+30.9K Follower).

Wie viele Follower gewann Ernährungsküche (@ernahrungskueche) im letzten Monat?

Ernährungsküche (@ernahrungskueche) gewann etwa 30.9K Follower (+8.1%) im letzten Monat.

Wer wuchs stärker: Ernährungsküche (@ernahrungskueche) oder Caroline Bienert Nutritionist (@caroline.bienert.nutritionist)?

Ernährungsküche (@ernahrungskueche) wuchs stärker als Caroline Bienert Nutritionist (@caroline.bienert.nutritionist) (30.9K vs. 17.1K).

Wie entwickelt sich Caroline Bienert Nutritionist (@caroline.bienert.nutritionist) aktuell?

Caroline Bienert Nutritionist (@caroline.bienert.nutritionist) wächst aktuell um +2.7% (+17.1K) pro Monat, mit einem Profile Score von 5.0 und einem durchschnittlichen Engagement von 0.00%.

Wie entwickelt sich herr.ye (@herr.ye) aktuell?

herr.ye (@herr.ye) wächst aktuell um +28.9% (+16.7K) pro Monat, mit einem Profile Score von 7.5 und einem durchschnittlichen Engagement von 0.87%.

Wie entwickelt sich JONATHAN (@jounisto) aktuell?

JONATHAN (@jounisto) wächst aktuell um +15.7% (+15.1K) pro Monat, mit einem Profile Score von 8.2 und einem durchschnittlichen Engagement von 1.14%.

Wie entwickelt sich Eileen Pesarini l Gründerin, Ernährungsberaterin & Mama (@eileen_pesarini) aktuell?

Eileen Pesarini l Gründerin, Ernährungsberaterin & Mama (@eileen_pesarini) wächst aktuell um +25.2% (+14.8K) pro Monat, mit einem Profile Score von 9.1 und einem durchschnittlichen Engagement von 2.44%.

Wer hatte das höhere prozentuale Wachstum: Caroline Bienert Nutritionist (@caroline.bienert.nutritionist) oder herr.ye (@herr.ye)?

herr.ye (@herr.ye) liegt vorne (28.9% vs. Caroline Bienert Nutritionist (@caroline.bienert.nutritionist) 2.7%).

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von Ernährungsküche (@ernahrungskueche)?

Ernährungsküche (@ernahrungskueche) gewann etwa 30.9K Follower (+8.1%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von Caroline Bienert Nutritionist (@caroline.bienert.nutritionist)?

Caroline Bienert Nutritionist (@caroline.bienert.nutritionist) gewann etwa 17.1K Follower (+2.7%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von herr.ye (@herr.ye)?

herr.ye (@herr.ye) gewann etwa 16.7K Follower (+28.9%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von JONATHAN (@jounisto)?

JONATHAN (@jounisto) gewann etwa 15.1K Follower (+15.7%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von Eileen Pesarini l Gründerin, Ernährungsberaterin & Mama (@eileen_pesarini)?

Eileen Pesarini l Gründerin, Ernährungsberaterin & Mama (@eileen_pesarini) gewann etwa 14.8K Follower (+25.2%) im letzten Monat.

Ist Ernährungsküche (@ernahrungskueche) noch relevant?

Ja – Ernährungsküche (@ernahrungskueche) hat einen Profile Score von 8.5, durchschnittliches Engagement von 0.00% und +8.1% (+30.9K) monatliches Follower‑Wachstum, was für hohe Relevanz spricht.

What is a good engagement rate for Healthy Nutrition & Diet in Germany?

The average engagement rate for this category is 4.46%. Generally, rates above 5.4% are considered excellent, while rates above 3.6% are good. Engagement rates vary by platform, niche, and follower count - micro-influencers often have higher rates than mega-influencers.

How is the Profile Score calculated?

The Profile Score (0-10 scale) is a composite metric that weighs several factors: 40% engagement quality, 25% audience reach, 20% growth momentum, 10% content consistency, and 5% audience authenticity. A score above 7.0 indicates a high-performing influencer, while scores above 8.5 represent elite-tier creators.

Can I use this data for influencer marketing campaigns?

Yes! This ranking is designed to help brands, agencies, and marketers identify potential partnership opportunities. The data provides a starting point for campaign planning, competitor analysis, and market research. For detailed campaign analytics and contact information, consider upgrading to our professional tools.

What does monthly growth percentage mean?

Monthly growth shows the percentage change in followers over the past 30 days. Positive growth (green) indicates gaining followers, while negative growth (red) means losing followers. The number in parentheses shows the absolute follower change. High growth rates often indicate viral content or successful campaigns.

Why should I track influencers in Munich?

Location-specific influencer tracking is crucial for targeted marketing campaigns. Local influencers often have higher engagement rates within their geographic area, understand cultural nuances, and can drive better ROI for region-specific products or services. They're particularly valuable for retail, hospitality, and location-based businesses.

How can I improve my ranking as an influencer?

Focus on these key areas: (1) Increase engagement by creating content that encourages comments and shares, (2) Post consistently to maintain audience interest, (3) Use relevant hashtags to expand reach, (4) Collaborate with other creators in your niche, (5) Respond to comments to build community, and (6) Analyze your best-performing content and create similar pieces.

Note: This ranking represents a snapshot of current instagram influence based on publicly available data. Rankings can fluctuate based on content performance, platform algorithm changes, and audience behavior. Use this data as one of several factors in your decision-making process.