Top 20 Gesunde Ernährung & Diät aus Russia auf Instagram Influencer nach Follower‑Wachstum

Zuletzt aktualisiert: 10. September 2025

Influencer gesamt (Gesunde Ernährung & Diät) in Russia

7,848

Erwartete Reichweite

103.9M

Follower gesamt

534.9M

Durchschn. Engagement

2.00%

Audience Analysis

Gender Distribution

Female69%
Male31%

Age Distribution

25-3437.0%
18-2425.5%
35-4419.5%
45-548.3%

Top Countries

Russia47.2%
United States of America7.3%
Ukraine4.7%
Kazakhstan4.1%
Turkey3.2%

Top Languages

ru59.9%
en21.6%
es4.5%

Top Cities

Moscow10.2%
Saint Petersburg2.2%
Krasnodar1.9%
St. Petersburg1.6%
Istanbul0.9%

Top 20 Creator

RankInfluencerLocationFollowersEngagementMonthly GrowthScore
1
Александр Давыдов | Бог похудения
@davidov_alex
📄Автор запатентованной методики ✨Минус 10-30 кг за 3 месяца ♻️ПСИХИКА ТЕЛО ПИТАНИЕ Забирай мою технологию по ссылке ⬇️ Сотрудничество +79277777100
Russia
1.6M
Follower
0.02%
Engagement
+6.8%(+100.8K)
5.1
2
ОЛЬГА ФРОЛОВА | ФИТНЕС ТРЕНЕР ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ И МИЛЛИОНЕРОВ
@frolova_energy
Международный специалист по питанию с опытом более 10 лет 📩Пиши под любым рилс «УРОК» и получишь урок для сладкоежек Твоё «Тело под ключ» здесь 👇
Moscow, Russia
818.8K
Follower
0.08%
Engagement
+13.3%(+96.2K)
5.2
3
ИГОРЬ ВОРОНЦОВ | HEALTH-КОУЧ
@igor_vorontsovv
🔥Про похудение без подсчёта калорий и запретов 🔞Ругаюсь матом Напиши в директ СЕКРЕТ, и забери видео, от которого начнешь худеть прямо сейчас
St. Petersburg, Russia
673.7K
Follower
1.27%
Engagement
+12.8%(+76.4K)
7.6
4
Амина Гаджаева
@pro_vizor888
Доктор леди👩‍⚕️💊PRO здоровье, стиль и красоту 🧡 Сотрудничество +79951171901 Анна Запись на консультацию 👇🏻 PR @pr_vizor888
Russia
639.6K
Follower
0.27%
Engagement
+7.2%(+42.8K)
6.2
5
mishanavina
@mishanavina
YouTube, TikTok, VK, TG — mishanavina | сотрудничество — @mishanavina.pr |
Russia
699.1K
Follower
N/A
Engagement
+4.9%(+32.8K)
8.5
6
Shay Click
@trainwithshay
Owner of Train With Shay LLC MY COOKBOOK IS OUT NOW (linked below) 🍔🌮🥗 Fitness/Nutrition Coaching Application ⬇️⬇️⬇️
St. Petersburg, Russia
1.1M
Follower
0.88%
Engagement
+3.1%(+32.7K)
7.4
7
ЖЕНСКАЯ ЙОГА ДОМА🟢ОНЛАЙН
@yoga.molodosti
👍УБИРАЕМ приливы, раннюю менопаузу, угасание яичников 👗стройное тело без диет ‼️ новые подарки 🎁 здесь👇
Russia
848.4K
Follower
0.01%
Engagement
+3.7%(+30.3K)
6.1
8
ЕЛЕНА.
@moi_mir_pozitiva
🫶Ко мне только за Позитивом😇 🫶Юмор с огоньком 🔥 😉 🤝Сотрудничество 👉 @tuta_dushevno Мой телеграмм 👇🏻
Russia
785.1K
Follower
66.46%
Engagement
+3.5%(+27.0K)
8.0
9
Алина Шпак
@alishkashpak
ТРЕНЕР ПО ДЫХАНИЮ Ешь,пей,дыши,худей ™ 🥇Запатентовала свой метод похудения с помощью ДЫХАНИЯ,без диет ⚠️Научу тебя ДЫШАТЬ и ХУДЕТЬ
Russia
1.5M
Follower
0.07%
Engagement
+1.7%(+25.5K)
4.9
10
СЕНСОРНЫЙ МАССАЖ ДЯДЯ ИГОРЬ И ТАНЯ
@massagist_novokrinitskii
🧠Как устроен ваш малыш? Развитие через движение, сенсорику и игру 30мин/день ✋мамин массаж без слез, уход, упражнения 🎁курсы для возраста 0-12 мес⤵️
Moscow, Russia
2.0M
Follower
0.42%
Engagement
+1.2%(+23.3K)
6.3
11
Anita | food, recipes, aesthetics
@abelovnaa
Sochi, Russia📍
Sochi, Russia
177.8K
Follower
N/A
Engagement
+14.5%(+22.6K)
8.6
12
Кристина Марченко
@miha.marchenko
По рекламе @pr.marchenko Наш телеграм-канал ⬇️
Russia
1.6M
Follower
N/A
Engagement
+1.4%(+21.6K)
7.9
13
Буали Ясмин🫱🏻‍🫲🏼врач-гинеколог в Краснодаре
@yasa.mine
Чаще всего занимаюсь профилактикой и заболеваниями шейки матки, подготавливаю к беременности и люблю научпоп🤘🏻 ⠀ телеграмм/консультации/реклама⬇️
Krasnodar, Russia
261.3K
Follower
3.77%
Engagement
+8.4%(+20.3K)
8.0
14
АЛИСА БАСЕЕВА | №1 в детской нутрициологии
@alisa__baseeva
👶🏼здесь все о здоровье и развитии детей - питание, витамины, анализы 👩‍⚕️учусь на врача, мама 3х дочек Бесплатный эфир про дефициты и витамины👇
Krasnodar, Russia
478.8K
Follower
0.53%
Engagement
+4.4%(+20.1K)
7.6
15
Наталья Зубарева
@doctor_zubareva
🇷🇺Превентивная медицина 🌱Практикующий врач,стаж 15 лет 💊Создатель @mifim.pro и @doctor_zubareva_lab 🔆Основатель @doctor_zubareva_clinic 📲Информация⇩
Russia
5.7M
Follower
0.04%
Engagement
+0.3%(+18.2K)
4.8
16
Йога с Лерой | Твоя здоровая спина и красивая осанка здесь
@yogabylera
Йогатерапевт с опытом 5+ лет. Забери 3 полноценных комплекса на всё тело, которые выпрямят осанку, избавят спину от зажимов и приведут мышцы в тонус👇
Moscow, Russia
1.1M
Follower
0.67%
Engagement
+1.7%(+17.7K)
6.7
17
Khizri Eliasov
@elias.evo
Цель - вдохновить 100k человек Самые лучшие упражнения для твоего тела⠀ ↓ Забрать комплекс «Здоровая спина»
Russia
790.4K
Follower
0.12%
Engagement
+2.2%(+17.3K)
5.6
18
Аюна | ОСТЕОПРАКТИК и специалист по ФЕЙСПЛАСТИКЕ | мне 40, 3 КС
@beauty_trainer_ayuna
>2500 женщин подтянули животы и забыли про отёки 🕊️Мягко и с заботой о себе, высшее мед образование ⬇️ Присоединиться к интенсиву от отеков ⬇️
Ulan-Ude, Russia
262.2K
Follower
0.12%
Engagement
+7.0%(+17.1K)
7.4
19
Екатерина Смирнова
@smirnova.doctor
👩🏻‍⚕️ Эндокринолог-диетолог, Москва 😎 Тут о жизни врача PR @pr_smdoc начни с хайлайтс «Кто я?» ⤵️
Russia
802.5K
Follower
0.54%
Engagement
+2.2%(+17.0K)
6.3
20
ВКУСНЫЙ ДИЕТОЛОГ. ДОКТОР ФОМИЧЕВА
@masha_fom
Диетолог. Высшее мед.образование СПБГМУ И.П.ПАВЛОВА 🥦👩‍⚕️Создала больше 20000 красивых животов PR👉@masha_fom.pr
St. Petersburg, Russia
1.2M
Follower
0.29%
Engagement
+1.4%(+16.5K)
5.7

Über dieses Instagram Influencer‑Ranking

Entdecke die einflussreichsten Creator in Russia mit unserem Ranking der Top 20 Influencer auf Instagram, die Gesunde Ernährung & Diät Inhalte posten. Diese datengetriebene Analyse zeigt, wer Diskussionen prägt, Trends setzt und in 2025 die höchsten Engagement‑Raten erzielt.

Wichtige Kennzahlen

  • Gesamtreichweite: 103.9M potenzielle Impressionen über alle gelisteten Profile
  • Gesamte Followerzahl: 534.9M Follower insgesamt
  • Average Engagement Rate: 2.00% - competitive engagement levels
  • Market Coverage: 7,848 total influencers analyzed in this category

Zielgruppenanalyse & Reichweite

Die gelisteten Profile erreichen ein vielfältiges, globales Publikum mit Schwerpunkten in:

  • Top‑Märkte: Russia, United States of America, Ukraine
  • Geschlechterverteilung: 69% weiblich, 31% männlich
  • Wichtigste Altersgruppe: 25-34 Jahre (37% der Zielgruppe)
  • Sprachen: ru, English, Spanish

Why This Ranking Matters

For brands and marketers, this ranking provides essential intelligence for:

  • Identifying high-performing influencers for partnership opportunities
  • Understanding audience demographics for targeted campaigns
  • Benchmarking engagement rates and growth metrics
  • Discovering emerging talent with strong growth trajectories
  • Analyzing competitive landscape in Healthy Nutrition & Diet niche

For content creators, these insights help with:

  • Understanding industry benchmarks and performance standards
  • Identifying successful content strategies from top performers
  • Network building and collaboration opportunities
  • Setting realistic growth targets based on peer performance

Methodology & Data Freshness

Our rankings are generated using advanced algorithms that analyze multiple performance indicators:

  • Profile Score: Proprietary metric combining reach, engagement, and growth
  • Engagement Rate: Average interaction rate across recent content
  • Growth Velocity: Month-over-month follower growth and momentum
  • Content Consistency: Posting frequency and audience retention
  • Audience Quality: Authenticity scores and demographic relevance

Data is refreshed weekly to ensure you're always working with the most current information. Last update includes performance data through September 2025.

Häufige Fragen

Wer ist der am schnellsten wachsende Gesunde Ernährung & Diät Creator in Russia auf Instagram?

Aktuell (Stand September 2025) ist Александр Давыдов | Бог похудения (@davidov_alex) der/die am schnellsten wachsende Gesunde Ernährung & Diät Creator in Russia auf Instagram mit +6.8% monatlichem Wachstum (+100.8K Follower).

Wie viele Follower gewann Александр Давыдов | Бог похудения (@davidov_alex) im letzten Monat?

Александр Давыдов | Бог похудения (@davidov_alex) gewann etwa 100.8K Follower (+6.8%) im letzten Monat.

Wer wuchs stärker: Александр Давыдов | Бог похудения (@davidov_alex) oder ОЛЬГА ФРОЛОВА | ФИТНЕС ТРЕНЕР ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ И МИЛЛИОНЕРОВ (@frolova_energy)?

Александр Давыдов | Бог похудения (@davidov_alex) wuchs stärker als ОЛЬГА ФРОЛОВА | ФИТНЕС ТРЕНЕР ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ И МИЛЛИОНЕРОВ (@frolova_energy) (100.8K vs. 96.2K).

Wie entwickelt sich ОЛЬГА ФРОЛОВА | ФИТНЕС ТРЕНЕР ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ И МИЛЛИОНЕРОВ (@frolova_energy) aktuell?

ОЛЬГА ФРОЛОВА | ФИТНЕС ТРЕНЕР ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ И МИЛЛИОНЕРОВ (@frolova_energy) wächst aktuell um +13.3% (+96.2K) pro Monat, mit einem Profile Score von 5.2 und einem durchschnittlichen Engagement von 0.08%.

Wie entwickelt sich ИГОРЬ ВОРОНЦОВ | HEALTH-КОУЧ (@igor_vorontsovv) aktuell?

ИГОРЬ ВОРОНЦОВ | HEALTH-КОУЧ (@igor_vorontsovv) wächst aktuell um +12.8% (+76.4K) pro Monat, mit einem Profile Score von 7.6 und einem durchschnittlichen Engagement von 1.27%.

Wie entwickelt sich Амина Гаджаева (@pro_vizor888) aktuell?

Амина Гаджаева (@pro_vizor888) wächst aktuell um +7.2% (+42.8K) pro Monat, mit einem Profile Score von 6.2 und einem durchschnittlichen Engagement von 0.27%.

Wie entwickelt sich mishanavina (@mishanavina) aktuell?

mishanavina (@mishanavina) wächst aktuell um +4.9% (+32.8K) pro Monat, mit einem Profile Score von 8.5 und einem durchschnittlichen Engagement von k. A..

Wer hatte das höhere prozentuale Wachstum: ОЛЬГА ФРОЛОВА | ФИТНЕС ТРЕНЕР ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ И МИЛЛИОНЕРОВ (@frolova_energy) oder ИГОРЬ ВОРОНЦОВ | HEALTH-КОУЧ (@igor_vorontsovv)?

ОЛЬГА ФРОЛОВА | ФИТНЕС ТРЕНЕР ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ И МИЛЛИОНЕРОВ (@frolova_energy) liegt vorne (13.3% vs. ИГОРЬ ВОРОНЦОВ | HEALTH-КОУЧ (@igor_vorontsovv) 12.8%).

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von Александр Давыдов | Бог похудения (@davidov_alex)?

Александр Давыдов | Бог похудения (@davidov_alex) gewann etwa 100.8K Follower (+6.8%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von ОЛЬГА ФРОЛОВА | ФИТНЕС ТРЕНЕР ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ И МИЛЛИОНЕРОВ (@frolova_energy)?

ОЛЬГА ФРОЛОВА | ФИТНЕС ТРЕНЕР ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ И МИЛЛИОНЕРОВ (@frolova_energy) gewann etwa 96.2K Follower (+13.3%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von ИГОРЬ ВОРОНЦОВ | HEALTH-КОУЧ (@igor_vorontsovv)?

ИГОРЬ ВОРОНЦОВ | HEALTH-КОУЧ (@igor_vorontsovv) gewann etwa 76.4K Follower (+12.8%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von Амина Гаджаева (@pro_vizor888)?

Амина Гаджаева (@pro_vizor888) gewann etwa 42.8K Follower (+7.2%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von mishanavina (@mishanavina)?

mishanavina (@mishanavina) gewann etwa 32.8K Follower (+4.9%) im letzten Monat.

Ist Александр Давыдов | Бог похудения (@davidov_alex) noch relevant?

Ja – Александр Давыдов | Бог похудения (@davidov_alex) hat einen Profile Score von 5.1, durchschnittliches Engagement von 0.02% und +6.8% (+100.8K) monatliches Follower‑Wachstum, was für hohe Relevanz spricht.

What is a good engagement rate for Healthy Nutrition & Diet in Russia?

The average engagement rate for this category is 2.00%. Generally, rates above 2.4% are considered excellent, while rates above 1.6% are good. Engagement rates vary by platform, niche, and follower count - micro-influencers often have higher rates than mega-influencers.

How is the Profile Score calculated?

The Profile Score (0-10 scale) is a composite metric that weighs several factors: 40% engagement quality, 25% audience reach, 20% growth momentum, 10% content consistency, and 5% audience authenticity. A score above 7.0 indicates a high-performing influencer, while scores above 8.5 represent elite-tier creators.

Can I use this data for influencer marketing campaigns?

Yes! This ranking is designed to help brands, agencies, and marketers identify potential partnership opportunities. The data provides a starting point for campaign planning, competitor analysis, and market research. For detailed campaign analytics and contact information, consider upgrading to our professional tools.

What does monthly growth percentage mean?

Monthly growth shows the percentage change in followers over the past 30 days. Positive growth (green) indicates gaining followers, while negative growth (red) means losing followers. The number in parentheses shows the absolute follower change. High growth rates often indicate viral content or successful campaigns.

Why should I track influencers in Russia?

Location-specific influencer tracking is crucial for targeted marketing campaigns. Local influencers often have higher engagement rates within their geographic area, understand cultural nuances, and can drive better ROI for region-specific products or services. They're particularly valuable for retail, hospitality, and location-based businesses.

How can I improve my ranking as an influencer?

Focus on these key areas: (1) Increase engagement by creating content that encourages comments and shares, (2) Post consistently to maintain audience interest, (3) Use relevant hashtags to expand reach, (4) Collaborate with other creators in your niche, (5) Respond to comments to build community, and (6) Analyze your best-performing content and create similar pieces.

Note: This ranking represents a snapshot of current instagram influence based on publicly available data. Rankings can fluctuate based on content performance, platform algorithm changes, and audience behavior. Use this data as one of several factors in your decision-making process.