Top 20 TikTok-Gesunde Ernährung & Diät-Influencer aus Poland nach Follower‑Wachstum

Zuletzt aktualisiert: 22. Oktober 2026

Influencer gesamt (Gesunde Ernährung & Diät) in Poland

606

Erwartete Reichweite

8.4M

Follower gesamt

67.1M

Durchschn. Engagement

4.41%

Top 20 Creator

RankInfluencerLocationFollowersEngagementMonthly GrowthScore
1
wierzbicka_kinga
@wierzbicka_kinga
Lunchboxy Przepisy I duży uśmiech ❤️ 📩 kinga.wierzbicka@treasureagency.pl Ebooki ⬇️
Poland
1.1M
Follower
7.46%
Engagement
+6.0%(+60.1K)
6.9
2
КРИС С ДОБРОМ✨
@uimanovakriss
Сотрудничество team@wow-media.ru Ждем третьего🩷🤰Хотим пятерых 🤭🫣
Poland
4.5M
Follower
8.60%
Engagement
+0.8%(+33.4K)
5.5
3
Kim Jestem🇵🇱🇰🇷
@kimjestemkim
🇵🇱Kim Jestem🇰🇷 ✉️ kimjestemkim@gmail.com ig: mcmikeykim Koreańskie KIMCHI🥬⬇️
Poland
284.5K
Follower
7.19%
Engagement
+5.5%(+14.7K)
7.6
4
Dr Dietetyki Michał Wrzosek
@michal_wrzosek
Doktor dietetyki i żywienia🎓 Zamów dietę idealnie dopasowaną do Ciebie 👇
Warsaw, Poland
1.1M
Follower
6.92%
Engagement
+1.1%(+11.8K)
4.0
5
Trener głosówka
@dzikoxik
⤵️🏋️Współpraca 💻Kamilkoziktrener@gmail.com 🤍SFD DZIKOXIK -10% 📸IG-DZIKOXIK WIDZISZ SZKODLIWY FILM? WYŚLIJ PV!
Poland
369.3K
Follower
5.38%
Engagement
+2.7%(+9.7K)
6.6
6
marta_dawidczyk
@marta.dawidczyk
🔥 Nauczę Cię, jak jeść pysznie i zdrowo! Sprawdź przepisy👇🏻
Poland
255.1K
Follower
3.80%
Engagement
+3.5%(+8.6K)
4.7
7
Anna Karcz
@anna_karcz
ig anna_karcz aplikacja Ruszsport <- przepisy i treningi
Krakow, Poland
375.0K
Follower
5.80%
Engagement
+2.3%(+8.5K)
6.8
8
SarkaMoritz
@sarkamoritz
gotowanie • sport • lifestyle collab: sarka.mgmt@gmail.com
Poland
406.2K
Follower
7.13%
Engagement
+2.1%(+8.4K)
6.5
9
Miłość od Kuchni
@milosc_od_kuchni
ig: milosc_od_kuchni +540k Współpraca: milosc@collective-agency.pl
Poland
352.8K
Follower
3.39%
Engagement
+2.1%(+7.2K)
5.3
10
norbertttrak
@norbertrak5
📩Business: norbertrak.management@gmail.com Mój autorski suplement, który wspomoże Twoje odchudzanie ➡️ KOD15% "teamrak"
Warsaw, Poland
463.7K
Follower
2.78%
Engagement
+1.3%(+5.9K)
5.4
11
marta.muller
@marta.muller_
jestem tu, żeby Cię zmotywować 🫵🏻💞 gym bestie, przepisy, redukcja ✨ IG / YT
Gdansk, Poland
74.8K
Follower
6.94%
Engagement
+7.6%(+5.3K)
6.1
12
ZIOŁOWA KRÓLOWA
@ziolowakrolowa
Zielarka po studiach🌿 Napisałam książkę "Zioła mają moc" 📚 Moje zioła tutaj 👇
Poland
491.4K
Follower
5.70%
Engagement
+1.1%(+5.2K)
6.0
13
Ig: MAGDALENKAFITMOM
@magdalenkafitmom
CHCESZ SCHUDNĄĆ? 👉DARMOWE plany dietetyczne ⬇️⬇️⬇️ IG@magdalenkafitmom
Wroclaw, Poland
229.9K
Follower
2.12%
Engagement
+2.3%(+5.1K)
4.0
14
Foxx.Gotuje
@foxx.gotuje
Food Creator Of The Year Tik Tok 2024 ZAMÓW MOJĄ NOWĄ KSIĄŻKĘ:⬇️
Poland
753.1K
Follower
4.52%
Engagement
+0.7%(+5.1K)
5.4
15
Nalewki Karola Majewskiego
@nalewkikarolamajewskiego
Strona zawiera informacje dla osób pełnoletnich Nie udostępniaj tresci osobom 🔞
Poland
196.5K
Follower
5.78%
Engagement
+2.6%(+5.1K)
5.7
16
Agata Głowacka
@waxwingg__
✨koleżanka z pracy mojego chłopaka✨ 💚matcha daily 11:00💚 📧 waxwingg@lifetube.pl
Poland
498.4K
Follower
4.43%
Engagement
+0.9%(+4.7K)
4.6
17
Dr MP • Poszukiwacze Prawdy®
@mateusz.pruszowski
Bądź Sobą ®| Myśl Inaczej👌 Wejdź do Lasu ⬇️
Poland
58.8K
Follower
5.45%
Engagement
+7.8%(+4.2K)
6.2
18
coocharz
@coocharz
Robię dobre jedzenie :) @offcoocharz 💪🏻 @vilgainpolska kod: COOCHARZ10 📖 Autor książki „COOMFORT FOOD” ✉️ coocharz@rel-mgmt.com
Poland
673.1K
Follower
4.98%
Engagement
+0.6%(+4.2K)
5.8
19
Rocksanka
@rocksankaroxi
💖 IG: rocksanka 💖 💌 współpraca: rocksanka@werefantasy.com Tu zamów moje CIASTKA! 🍪⬇️
Wroclaw, Poland
617.8K
Follower
5.22%
Engagement
+0.7%(+4.2K)
6.4
20
JuicedUp
@juicedup.og
PRZEDFASZERÓWKA od Skrzypasa już dostępna! boost dla mozgu i ciala bez zjazdu?- juicedUP Grupa Elite - bit.ly/40pXYMp
Poland
128.8K
Follower
3.67%
Engagement
+3.1%(+3.9K)
4.2

Über dieses TikTok Influencer‑Ranking

Entdecke die einflussreichsten Creator in Poland mit unserem Ranking der Top 20 Influencer auf TikTok, die Gesunde Ernährung & Diät Inhalte posten. Diese datengetriebene Analyse zeigt, wer Diskussionen prägt, Trends setzt und in 2026 die höchsten Engagement‑Raten erzielt.

Wichtige Kennzahlen

  • Gesamtreichweite: 8.4M potenzielle Impressionen über alle gelisteten Profile
  • Gesamte Followerzahl: 67.1M Follower insgesamt
  • Average Engagement Rate: 4.41% - above industry average
  • Market Coverage: 606 total influencers analyzed in this category

Zielgruppenanalyse & Reichweite

Zielgruppenanalyse derzeit nicht verfügbar.

  • Top‑Märkte: keine Daten
  • Geschlechterverteilung: keine Daten
  • Wichtigste Altersgruppe: keine Daten
  • Sprachen: keine Daten

Why This Ranking Matters

For brands and marketers, this ranking provides essential intelligence for:

  • Identifying high-performing influencers for partnership opportunities
  • Understanding audience demographics for targeted campaigns
  • Benchmarking engagement rates and growth metrics
  • Discovering emerging talent with strong growth trajectories
  • Analyzing competitive landscape in Healthy Nutrition & Diet niche

For content creators, these insights help with:

  • Understanding industry benchmarks and performance standards
  • Identifying successful content strategies from top performers
  • Network building and collaboration opportunities
  • Setting realistic growth targets based on peer performance

Methodology & Data Freshness

Our rankings are generated using advanced algorithms that analyze multiple performance indicators:

  • Profile Score: Proprietary metric combining reach, engagement, and growth
  • Engagement Rate: Average interaction rate across recent content
  • Growth Velocity: Month-over-month follower growth and momentum
  • Content Consistency: Posting frequency and audience retention
  • Audience Quality: Authenticity scores and demographic relevance

Data is refreshed weeklyto ensure you're always working with the most current information. Last update includes performance data through October 2026.

Häufige Fragen

Wer ist der am schnellsten wachsende Gesunde Ernährung & Diät Creator in Poland auf TikTok?

Aktuell (Stand Oktober 2026) ist wierzbicka_kinga (@wierzbicka_kinga) der/die am schnellsten wachsende Gesunde Ernährung & Diät Creator in Poland auf TikTok mit +6.0% monatlichem Wachstum (+60.1K Follower).

Wie viele Follower gewann wierzbicka_kinga (@wierzbicka_kinga) im letzten Monat?

wierzbicka_kinga (@wierzbicka_kinga) gewann etwa 60.1K Follower (+6.0%) im letzten Monat.

Wer wuchs stärker: wierzbicka_kinga (@wierzbicka_kinga) oder КРИС С ДОБРОМ✨ (@uimanovakriss)?

wierzbicka_kinga (@wierzbicka_kinga) wuchs stärker als КРИС С ДОБРОМ✨ (@uimanovakriss) (60.1K vs. 33.4K).

Wie entwickelt sich КРИС С ДОБРОМ✨ (@uimanovakriss) aktuell?

КРИС С ДОБРОМ✨ (@uimanovakriss) wächst aktuell um +0.8% (+33.4K) pro Monat, mit einem Profile Score von 5.5 und einem durchschnittlichen Engagement von 8.60%.

Wie entwickelt sich Kim Jestem🇵🇱🇰🇷 (@kimjestemkim) aktuell?

Kim Jestem🇵🇱🇰🇷 (@kimjestemkim) wächst aktuell um +5.5% (+14.7K) pro Monat, mit einem Profile Score von 7.6 und einem durchschnittlichen Engagement von 7.19%.

Wie entwickelt sich Dr Dietetyki Michał Wrzosek (@michal_wrzosek) aktuell?

Dr Dietetyki Michał Wrzosek (@michal_wrzosek) wächst aktuell um +1.1% (+11.8K) pro Monat, mit einem Profile Score von 4.0 und einem durchschnittlichen Engagement von 6.92%.

Wie entwickelt sich Trener głosówka (@dzikoxik) aktuell?

Trener głosówka (@dzikoxik) wächst aktuell um +2.7% (+9.7K) pro Monat, mit einem Profile Score von 6.6 und einem durchschnittlichen Engagement von 5.38%.

Wer hatte das höhere prozentuale Wachstum: КРИС С ДОБРОМ✨ (@uimanovakriss) oder Kim Jestem🇵🇱🇰🇷 (@kimjestemkim)?

Kim Jestem🇵🇱🇰🇷 (@kimjestemkim) liegt vorne (5.5% vs. КРИС С ДОБРОМ✨ (@uimanovakriss) 0.8%).

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von wierzbicka_kinga (@wierzbicka_kinga)?

wierzbicka_kinga (@wierzbicka_kinga) gewann etwa 60.1K Follower (+6.0%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von КРИС С ДОБРОМ✨ (@uimanovakriss)?

КРИС С ДОБРОМ✨ (@uimanovakriss) gewann etwa 33.4K Follower (+0.8%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von Kim Jestem🇵🇱🇰🇷 (@kimjestemkim)?

Kim Jestem🇵🇱🇰🇷 (@kimjestemkim) gewann etwa 14.7K Follower (+5.5%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von Dr Dietetyki Michał Wrzosek (@michal_wrzosek)?

Dr Dietetyki Michał Wrzosek (@michal_wrzosek) gewann etwa 11.8K Follower (+1.1%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von Trener głosówka (@dzikoxik)?

Trener głosówka (@dzikoxik) gewann etwa 9.7K Follower (+2.7%) im letzten Monat.

Ist wierzbicka_kinga (@wierzbicka_kinga) noch relevant?

Ja – wierzbicka_kinga (@wierzbicka_kinga) hat einen Profile Score von 6.9, durchschnittliches Engagement von 7.46% und +6.0% (+60.1K) monatliches Follower‑Wachstum, was für hohe Relevanz spricht.

What is a good engagement rate for Healthy Nutrition & Diet in Poland?

The average engagement rate for this category is 4.41%. Generally, rates above 5.3% are considered excellent, while rates above 3.5% are good. Engagement rates vary by platform, niche, and follower count - micro-influencers often have higher rates than mega-influencers.

How is the Profile Score calculated?

The Profile Score (0-10 scale) is a composite metric that weighs several factors: 40% engagement quality, 25% audience reach, 20% growth momentum, 10% content consistency, and 5% audience authenticity. A score above 7.0 indicates a high-performing influencer, while scores above 8.5 represent elite-tier creators.

Can I use this data for influencer marketing campaigns?

Yes! This ranking is designed to help brands, agencies, and marketers identify potential partnership opportunities. The data provides a starting point for campaign planning, competitor analysis, and market research. For detailed campaign analytics and contact information, consider upgrading to our professional tools.

What does monthly growth percentage mean?

Monthly growth shows the percentage change in followers over the past 30 days. Positive growth (green) indicates gaining followers, while negative growth (red) means losing followers. The number in parentheses shows the absolute follower change. High growth rates often indicate viral content or successful campaigns.

Why should I track influencers in Poland?

Location-specific influencer tracking is crucial for targeted marketing campaigns. Local influencers often have higher engagement rates within their geographic area, understand cultural nuances, and can drive better ROI for region-specific products or services. They're particularly valuable for retail, hospitality, and location-based businesses.

How can I improve my ranking as an influencer?

Focus on these key areas: (1) Increase engagement by creating content that encourages comments and shares, (2) Post consistently to maintain audience interest, (3) Use relevant hashtags to expand reach, (4) Collaborate with other creators in your niche, (5) Respond to comments to build community, and (6) Analyze your best-performing content and create similar pieces.

Note: This ranking represents a snapshot of current tiktok influence based on publicly available data. Rankings can fluctuate based on content performance, platform algorithm changes, and audience behavior. Use this data as one of several factors in your decision-making process.