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Top 20 Instagram-Gesunde Ernährung & Diät-Influencer aus Hamburg nach Follower‑Wachstum

Zuletzt aktualisiert: 22. Oktober 2026

Influencer gesamt (Gesunde Ernährung & Diät) in Hamburg, Germany

1,102

Erwartete Reichweite

5.1M

Follower gesamt

20.6M

Durchschn. Engagement

4.47%

Audience Analysis

Gender Distribution

Female68%
Male32%

Age Distribution

25-3442.0%
18-2426.3%
35-4419.9%
45-545.5%

Top Countries

Germany54.7%
United States of America5.6%
Austria4.3%
Iran2.7%
Brazil2.5%

Top Languages

de53.6%
en31.7%
fa3.4%

Top Cities

Hamburg8.1%
Berlin4.9%
Munich1.7%
Cologne1.3%
Vienna0.9%

Top 20 Creator

RankInfluencerLocationFollowersEngagementMonthly GrowthScore
1
Kiki
@kikidoyouloveme
🌼safespace ohne Tabus 💩#kackfluencerin Reizdarm ❤️‍🩹echt, emotional & bissi einen an der Waffel 🫧@include__official 📖Scheiß-Angst 💌kiki@moongency.de
Hamburg, Germany
614.1K
Follower
3.85%
Engagement
+6.3%(+36.7K)
9.1
2
Sabrina Reinz | Abnehmen & echtes Leben Ü40
@sabrina.reinz
🦋-𝟨1 ᴋɢ ᴜɴᴅ ᴡᴇɪᴛᴇʀ ᴢᴜʀ ᴡᴜɴꜱᴄʜꜰɪɢᴜʀ ᴀʟʟᴛᴀɢ • ᴄᴜʀᴠʏ-ᴍᴏᴅᴇ • ʀᴇᴢᴇᴘᴛᴇ ᴠᴏɴ ᴀʙɴᴇʜᴍᴇɴ ʙɪꜱ ᴀɴᴢɪᴇʜᴇɴ ü𝟦𝟢 ᴇʜʀʟɪᴄʜ • ᴘᴇʀꜱöɴʟɪᴄʜ • ᴍɪᴛᴛᴇɴ ɪᴍ ʟᴇʙᴇɴ
Hamburg, Germany
391.2K
Follower
0.53%
Engagement
+6.8%(+25.0K)
8.0
3
Raquel | Midwife
@raquels.pantry
Femme & Food🐚 Past my full-time midwife era. Serving women’s health, one micronutrient at a time PASS THE SALT News-💌 & Recipes ↓:
Hamburg, Germany
423.3K
Follower
0.16%
Engagement
+6.3%(+25.0K)
7.5
4
SARAH LESCHKE | 4- Fach Mama | Kochen | Alltag | Frau sein
@mrs_mamaa
Mama von 4 (baby, 4, 5 und 11 Jahre) 🍎 Rezepte| Gesunde Ernährung | Brotdosen 💃 Zwischen Mama-Alltag & Frau bleiben 📍 Hamburg ✉️ mrs_mamaa@gmx.de
Hamburg, Germany
136.8K
Follower
1.61%
Engagement
+14.2%(+17.0K)
8.4
5
F
@fatiss.kitchen
Kochen•Backen•Lifestyle Schnelle, gelingsichere Rezepte für den Alltag 💌Kontakt: Fatiss.kitchen@gmail.com💌
Hamburg, Germany
180.1K
Follower
0.00%
Engagement
+9.9%(+16.3K)
8.8
6
Dr. Shiwa Soukou - Putzen und Fitness
@dr.shiwasoukou
Ich habe einen Doktor in Biologie, aber am liebsten würde ich den ganzen Tag putzen 🧼 ✉️ dr.shiwa.soukou@flow.md
Hamburg, Germany
231.3K
Follower
0.70%
Engagement
+6.4%(+13.9K)
8.3
7
Leon | Schnelle & einfache Rezepte
@feedme_daily
⏰schnelle, einfache Rezepte! 🔥15 Min Gerichte, Veggi & Vegan 👨🏼‍🍳farbenblinder Hobbykoch 📖GU Kochbuch:
Hamburg, Germany
366.9K
Follower
0.29%
Engagement
+3.9%(+13.6K)
7.4
8
Martina May | Money | Mindset | Realtalk
@roadtogloryartie
⛓️‍💥Vom „9-5“-Hamsterrad zu finanziell frei 🫵🏻Für alle die mehr wollen, als funktionieren 👇Jetzt das MFK-System kennenlernen 🆓Kostenloser Workshop
Hamburg, Germany
158.6K
Follower
0.94%
Engagement
+8.1%(+11.9K)
7.4
9
Janine Heinrichs • Krafttraining • Kettlebells
@lookgoodnaked_fitness
Stark, straff & fit mit Krafttraining Dipl. Personal Trainer • Ultra-Athlet 10 J. Business · 10.000+ Coachings ⬇️ Ohne Anmeldegebühr starten 📺
Hamburg, Germany
88.5K
Follower
0.50%
Engagement
+15.0%(+11.5K)
7.9
10
Abnehmtastisch - natürlich Abnehmen
@abnehmtastisch
Gesundheit. Hormone. Heißhunger verstehen. 📉 Wissenschaftlich fundierte Abnehm-Insights 🌿 Natürlich. Nachhaltig. Ohne Kalorienzählen
Hamburg, Germany
395.8K
Follower
0.29%
Engagement
+2.2%(+8.5K)
7.0
11
Anika Ricke
@lunchbox4mykids
Brotdosen Ideen für Kita, Schule & Büro 💚 alltagstaugliche Familien Rezepte ausgewogen | gesund | unkompliziert 👇🏼 Kontakt & Impressum
Hamburg, Germany
237.7K
Follower
0.16%
Engagement
+3.5%(+8.0K)
7.3
12
Iman Fudblog🇩🇪
@iman_fudblog
Hamburg 🇩🇪 🍳 Hausgemachte Rezepte 📩 Für Kooperationen: @pr_iman_fudblog ☕️Mir eine kleine Freude machen ⬇️
Hamburg, Germany
412.9K
Follower
1.96%
Engagement
+2.0%(+7.9K)
8.8
13
Jamie Ann
@tasteslikejamie
👩🏼‍🍳 Jamie 🍝 Ich koche – du speicherst das Rezept ✨ einfache Küche ohne Schnickschnack 📩 tasteslikejamie@outlook.de
Hamburg, Germany
15.2K
Follower
1.65%
Engagement
+104.3%(+7.8K)
8.0
14
Saskia Elise | Mama von 2 | Abnehmreise mit Kids ✨
@saskia_momskia
🧑‍🧒‍🧒 Mama zwischen Grundschule & Kita 😂 Alltag, Quatsch & echtes Leben 🎯 -38 kg | Gewicht halten ⚖️ More Code: MOMSKIA 💸 @sassis_sparsafari ➡️ Werbung
Hamburg, Germany
56.8K
Follower
1.07%
Engagement
+15.5%(+7.6K)
7.4
15
Derya Prempeh | wissenschaftliche vegane Rezepte & Tipps
@deryaprempeh
🍋 gesunde Ernährung science based 🧸 plant-based Kinderrezepte ohne Nährstoffmangel 💌 gratis E-Book gesunder Beikoststart👇
Hamburg, Germany
85.0K
Follower
0.17%
Engagement
+7.9%(+6.3K)
7.2
16
Lutz Rodenbrock | Koch & Rezepte
@chefkoch_lutz
👨‍🍳 Koch | 30 Jahre Gastronomie 📲 Food Creator | Rezepte & Profi-Tipps 🎤 Showcooking | Gastro-Consulting 📩 info@chefkochlutz.de 📍 Hamburg
Hamburg, Germany
101.5K
Follower
0.41%
Engagement
+5.4%(+5.2K)
7.8
17
Neslihan | Vegan Recipes 🌱
@vegan.nes
🌱 Vegan Recipes 🇬🇧🇩🇪🇪🇸🇫🇷 🥗 Gluten-Free & Sugar-Free 👩‍🍳 Created by Neslihan 📍Hamburg 📖 My Vegan eBook ⬇️
Hamburg, Germany
45.4K
Follower
0.63%
Engagement
+12.6%(+5.1K)
7.5
18
Philipp Seefried | Rezepte & Foodstyling
@philipp.seefried
Food Creator | Hamburg 👨‍🍳 Koch, Foodstylist und kreativer Kopf ⬇️ Hol dir leckere Rezepte!
Hamburg, Germany
42.9K
Follower
0.00%
Engagement
+13.1%(+5.0K)
8.8
19
Lutz Rodenbrock | Koch & Rezepte
@chefkoch_lutz
👨‍🍳 Koch | 30 Jahre Gastronomie 📲 Food Creator | Rezepte & Profi-Tipps 🎤 Showcooking | Gastro-Consulting 📩 info@chefkochlutz.de 📍 Hamburg
Hamburg, Germany
99.2K
Follower
5.17%
Engagement
+5.1%(+4.8K)
5.8
20
Verena Eisbrenner | ADHS I 40+
@verena_eisbrenner
ADHS spät erkannt Der einzige ADHS Account den du brauchst um dich nicht mehr einsam zu fühlen🫶 Verena.iceburner@gmail.com
Hamburg, Germany
20.6K
Follower
16.10%
Engagement
+28.5%(+4.6K)
8.5

Über dieses Instagram Influencer‑Ranking

Entdecke die einflussreichsten Creator in Hamburg mit unserem Ranking der Top 20 Influencer auf Instagram, die Gesunde Ernährung & Diät Inhalte posten. Diese datengetriebene Analyse zeigt, wer Diskussionen prägt, Trends setzt und in 2026 die höchsten Engagement‑Raten erzielt.

Wichtige Kennzahlen

  • Gesamtreichweite: 5.1M potenzielle Impressionen über alle gelisteten Profile
  • Gesamte Followerzahl: 20.6M Follower insgesamt
  • Average Engagement Rate: 4.47% - above industry average
  • Market Coverage: 1,102 total influencers analyzed in this category

Zielgruppenanalyse & Reichweite

Die gelisteten Profile erreichen ein vielfältiges, globales Publikum mit Schwerpunkten in:

  • Top‑Märkte: Germany, United States of America, Austria
  • Geschlechterverteilung: 68% weiblich, 32% männlich
  • Wichtigste Altersgruppe: 25-34 Jahre (42% der Zielgruppe)
  • Sprachen: German, English, fa

Why This Ranking Matters

For brands and marketers, this ranking provides essential intelligence for:

  • Identifying high-performing influencers for partnership opportunities
  • Understanding audience demographics for targeted campaigns
  • Benchmarking engagement rates and growth metrics
  • Discovering emerging talent with strong growth trajectories
  • Analyzing competitive landscape in Healthy Nutrition & Diet niche

For content creators, these insights help with:

  • Understanding industry benchmarks and performance standards
  • Identifying successful content strategies from top performers
  • Network building and collaboration opportunities
  • Setting realistic growth targets based on peer performance

Methodology & Data Freshness

Our rankings are generated using advanced algorithms that analyze multiple performance indicators:

  • Profile Score: Proprietary metric combining reach, engagement, and growth
  • Engagement Rate: Average interaction rate across recent content
  • Growth Velocity: Month-over-month follower growth and momentum
  • Content Consistency: Posting frequency and audience retention
  • Audience Quality: Authenticity scores and demographic relevance

Data is refreshed weeklyto ensure you're always working with the most current information. Last update includes performance data through October 2026.

Häufige Fragen

Wer ist der am schnellsten wachsende Gesunde Ernährung & Diät Creator in Hamburg auf Instagram?

Aktuell (Stand Oktober 2026) ist Kiki (@kikidoyouloveme) der/die am schnellsten wachsende Gesunde Ernährung & Diät Creator in Hamburg auf Instagram mit +6.3% monatlichem Wachstum (+36.7K Follower).

Wie viele Follower gewann Kiki (@kikidoyouloveme) im letzten Monat?

Kiki (@kikidoyouloveme) gewann etwa 36.7K Follower (+6.3%) im letzten Monat.

Wer wuchs stärker: Kiki (@kikidoyouloveme) oder Sabrina Reinz | Abnehmen & echtes Leben Ü40 (@sabrina.reinz)?

Kiki (@kikidoyouloveme) wuchs stärker als Sabrina Reinz | Abnehmen & echtes Leben Ü40 (@sabrina.reinz) (36.7K vs. 25.0K).

Wie entwickelt sich Sabrina Reinz | Abnehmen & echtes Leben Ü40 (@sabrina.reinz) aktuell?

Sabrina Reinz | Abnehmen & echtes Leben Ü40 (@sabrina.reinz) wächst aktuell um +6.8% (+25.0K) pro Monat, mit einem Profile Score von 8.0 und einem durchschnittlichen Engagement von 0.53%.

Wie entwickelt sich Raquel | Midwife (@raquels.pantry) aktuell?

Raquel | Midwife (@raquels.pantry) wächst aktuell um +6.3% (+25.0K) pro Monat, mit einem Profile Score von 7.5 und einem durchschnittlichen Engagement von 0.16%.

Wie entwickelt sich SARAH LESCHKE | 4- Fach Mama | Kochen | Alltag | Frau sein (@mrs_mamaa) aktuell?

SARAH LESCHKE | 4- Fach Mama | Kochen | Alltag | Frau sein (@mrs_mamaa) wächst aktuell um +14.2% (+17.0K) pro Monat, mit einem Profile Score von 8.4 und einem durchschnittlichen Engagement von 1.61%.

Wie entwickelt sich F (@fatiss.kitchen) aktuell?

F (@fatiss.kitchen) wächst aktuell um +9.9% (+16.3K) pro Monat, mit einem Profile Score von 8.8 und einem durchschnittlichen Engagement von 0.00%.

Wer hatte das höhere prozentuale Wachstum: Sabrina Reinz | Abnehmen & echtes Leben Ü40 (@sabrina.reinz) oder Raquel | Midwife (@raquels.pantry)?

Sabrina Reinz | Abnehmen & echtes Leben Ü40 (@sabrina.reinz) liegt vorne (6.8% vs. Raquel | Midwife (@raquels.pantry) 6.3%).

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von Kiki (@kikidoyouloveme)?

Kiki (@kikidoyouloveme) gewann etwa 36.7K Follower (+6.3%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von Sabrina Reinz | Abnehmen & echtes Leben Ü40 (@sabrina.reinz)?

Sabrina Reinz | Abnehmen & echtes Leben Ü40 (@sabrina.reinz) gewann etwa 25.0K Follower (+6.8%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von Raquel | Midwife (@raquels.pantry)?

Raquel | Midwife (@raquels.pantry) gewann etwa 25.0K Follower (+6.3%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von SARAH LESCHKE | 4- Fach Mama | Kochen | Alltag | Frau sein (@mrs_mamaa)?

SARAH LESCHKE | 4- Fach Mama | Kochen | Alltag | Frau sein (@mrs_mamaa) gewann etwa 17.0K Follower (+14.2%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von F (@fatiss.kitchen)?

F (@fatiss.kitchen) gewann etwa 16.3K Follower (+9.9%) im letzten Monat.

Ist Kiki (@kikidoyouloveme) noch relevant?

Ja – Kiki (@kikidoyouloveme) hat einen Profile Score von 9.1, durchschnittliches Engagement von 3.85% und +6.3% (+36.7K) monatliches Follower‑Wachstum, was für hohe Relevanz spricht.

What is a good engagement rate for Healthy Nutrition & Diet in Germany?

The average engagement rate for this category is 4.47%. Generally, rates above 5.4% are considered excellent, while rates above 3.6% are good. Engagement rates vary by platform, niche, and follower count - micro-influencers often have higher rates than mega-influencers.

How is the Profile Score calculated?

The Profile Score (0-10 scale) is a composite metric that weighs several factors: 40% engagement quality, 25% audience reach, 20% growth momentum, 10% content consistency, and 5% audience authenticity. A score above 7.0 indicates a high-performing influencer, while scores above 8.5 represent elite-tier creators.

Can I use this data for influencer marketing campaigns?

Yes! This ranking is designed to help brands, agencies, and marketers identify potential partnership opportunities. The data provides a starting point for campaign planning, competitor analysis, and market research. For detailed campaign analytics and contact information, consider upgrading to our professional tools.

What does monthly growth percentage mean?

Monthly growth shows the percentage change in followers over the past 30 days. Positive growth (green) indicates gaining followers, while negative growth (red) means losing followers. The number in parentheses shows the absolute follower change. High growth rates often indicate viral content or successful campaigns.

Why should I track influencers in Hamburg?

Location-specific influencer tracking is crucial for targeted marketing campaigns. Local influencers often have higher engagement rates within their geographic area, understand cultural nuances, and can drive better ROI for region-specific products or services. They're particularly valuable for retail, hospitality, and location-based businesses.

How can I improve my ranking as an influencer?

Focus on these key areas: (1) Increase engagement by creating content that encourages comments and shares, (2) Post consistently to maintain audience interest, (3) Use relevant hashtags to expand reach, (4) Collaborate with other creators in your niche, (5) Respond to comments to build community, and (6) Analyze your best-performing content and create similar pieces.

Note: This ranking represents a snapshot of current instagram influence based on publicly available data. Rankings can fluctuate based on content performance, platform algorithm changes, and audience behavior. Use this data as one of several factors in your decision-making process.