Top 20 TikTok-Gesunde Ernährung & Diät-Influencer aus Germany nach Follower‑Wachstum

Zuletzt aktualisiert: 22. Oktober 2026

Influencer gesamt (Gesunde Ernährung & Diät) in Germany

2,415

Erwartete Reichweite

33.6M

Follower gesamt

262.2M

Durchschn. Engagement

5.38%

Audience Analysis

Gender Distribution

Female69%
Male31%

Age Distribution

18-2443.9%
25-3426.9%
35-449.4%
13-176.9%

Top Countries

Germany74.4%
Austria5.8%
Switzerland2.4%
Russia1.3%
Indonesia0.6%

Top Languages

de80.0%
en8.5%
ar2.3%

Top Cities

Berlin1.1%
Hamburg0.5%
Stuttgart0.4%
Munich0.3%
Cologne0.2%

Top 20 Creator

RankInfluencerLocationFollowersEngagementMonthly GrowthScore
1
TagesRezept
@tagesrezept
✨Simple and delicious recipes everyday 😋✨ 📬📧tagesrezept@outlook.de
Germany
4.2M
Follower
3.30%
Engagement
+5.3%(+213.2K)
5.4
2
eddyfamily12
@eddyfamily12
ME AND FOOD 🍱
Germany
5.3M
Follower
7.79%
Engagement
+2.2%(+115.6K)
5.4
3
Omar Nhas
@omar_nhas
Founder of @Nhas City Chicken 🐔 Entrepreneur🚀 📸: Nhas_Omar Daily neue Videos⭐️
Germany
347.0K
Follower
5.12%
Engagement
+21.7%(+61.9K)
5.6
4
Mama‘s Küche
@mamasskueche
❤️ Kein Restaurant schlägt Mama's Essen! 😋 Authentische & einfache Rezepte! Folgt für Essen wie bei Mama! 📧 mamaskueche@themak.agency
Germany
239.9K
Follower
4.49%
Engagement
+14.9%(+31.2K)
5.7
5
robinbaumann_
@robinbaumann_
Instagram: robinbaumann (175K 📈) 🫱🏻‍🫲🏼 Persönliches Coaching statt Standartplänen 🌱 Mehr Energie & Selbstvertrauen 📩 Coaching ↓
Germany
91.2K
Follower
2.17%
Engagement
+48.7%(+29.9K)
3.1
6
ᴍᴇɪɴ ʟɪᴇʙᴇʀ
@bymeinlieber
𝐄𝐫𝐢𝐜𝐡 𝐨𝐥𝐥𝐞𝐧𝐡𝐚𝐮𝐞𝐫 𝐒𝐭𝐫𝐚ß𝐞 𝟏 𝟔𝟑𝟒𝟖𝟔 𝐁𝐫𝐮𝐜𝐡𝐤ö𝐛𝐞𝐥
Germany
298.8K
Follower
3.93%
Engagement
+8.5%(+23.4K)
5.4
7
Karim
@karim.hat.hunger
Ziel 🎯 500k 📍Stuttgart | Deutschland 🇩🇪 Business: 📧 karimhathunger@gmail.com
Germany
310.4K
Follower
5.73%
Engagement
+7.9%(+22.7K)
6.1
8
LEON°
@lmz.coffee
Coffee is more than a drink. 🤎 🎥 46K+ Instagram 💌: lmz.coffee@gmx.de 🤝🏽↓ codes & collaboration ↓
Germany
68.6K
Follower
3.43%
Engagement
+45.4%(+21.4K)
4.9
9
Yamam /يمام
@yamammiiy
انستغرامي :yamammiie سنابي : yamammiy👇🏻 @Maro abu Yemen 👑
Germany
2.1M
Follower
8.24%
Engagement
+0.9%(+18.8K)
5.9
10
Julia Bravo
@die.bravo
📚Teig- & Brot-Nerd 🇪🇸 Rezepte aus meiner Heimat Spanien 💃🏻 ¡Vamos! 💌 kontakt@juliabravo.de
Germany
86.7K
Follower
6.45%
Engagement
+27.5%(+18.7K)
6.3
11
Fabian Kowallik
@fabian.unzensiert
🗣️ | Gottes Nahrung 🍀 | Nature Heart code 'medic10' 🎓 | M.Sc Gesundheitswissenschaftler
Germany
120.9K
Follower
6.17%
Engagement
+18.0%(+18.5K)
4.5
12
وصفات طبخ سهلة وسريعة
@abeer_kitchen25
وكان سر تميزها أنها لا تشبه إلا ذاتها أم لطفلين 🩷&💙 سوريا Homs المدينه مقيمة ب ألمانيا🇩🇪 العمر 27 سنة☺️متزوجة💍 ضيفوني أنستغرام_ الرابط 👇وشكراً للمتابعه
Germany
281.2K
Follower
3.81%
Engagement
+7.0%(+18.4K)
4.2
13
André Luzi
@luzireloaded
Ich bin dick, Du bist dick 🫶🏻 WPF -20kg 🥳 Bleibt mausig & Tudalu 🥳 ✨ MORE NUTRITION CODE: LUZI ✨ Vorpacklink: https://bit.ly/Tudalu
Germany
57.7K
Follower
8.46%
Engagement
+41.3%(+16.9K)
7.1
14
Доктор Давид
@david.grand
Врач для спортменов👨🏻‍⚕️ Подписывайся и стань сильнее 💪 YouTube: Доктор Давид Inta: davidonsport
Germany
56.7K
Follower
2.93%
Engagement
+41.6%(+16.7K)
2.8
15
Lagare75459402
@lagare0022375459402
Entrepreneur business woman agent de santé 🥼💉🌡️💊🩺. Mes produits à vous proposer sont des compléments alimentaires fabriqués en Allemagne 75💟45💟94🖤02
Germany
186.6K
Follower
7.10%
Engagement
+9.4%(+16.1K)
3.2
16
Anna Sophie Gottwald
@annasophiegottwald
Einfache & gesunde Rezepte für den Alltag👩🏼‍🍳🤍✨
Germany
73.7K
Follower
3.92%
Engagement
+25.7%(+15.1K)
5.3
17
Fatiss.kitchen
@fatiss.kitchen
🎀Kochen•Backen•Lifestyle🎀 ✉️Kontakt: Fatiss.kitchen@gmail.com
Germany
105.4K
Follower
3.58%
Engagement
+16.6%(+15.0K)
4.3
18
Paulvlck
@gymbypaul
☝️ FOLGEN 📕KOCHBUCH👇
Augsburg, Germany
534.6K
Follower
6.06%
Engagement
+2.8%(+14.6K)
7.2
19
Mondiala și Nico
@magdalenamondiala
Es mi truco,como y no engordo!🙃😉♥️ Esta es mi cuenta secundaria!♥️
Germany
741.3K
Follower
5.97%
Engagement
+2.0%(+14.6K)
5.9
20
İkosun.Kitchen
@ikosun.kitchen
Folgt mir gerne auf Instagram ♥️ Email ▶️ ikosun.kitchen@gmail.com
Germany
1.2M
Follower
N/A
Engagement
+1.1%(+14.0K)
4.5

Über dieses TikTok Influencer‑Ranking

Entdecke die einflussreichsten Creator in Germany mit unserem Ranking der Top 20 Influencer auf TikTok, die Gesunde Ernährung & Diät Inhalte posten. Diese datengetriebene Analyse zeigt, wer Diskussionen prägt, Trends setzt und in 2026 die höchsten Engagement‑Raten erzielt.

Wichtige Kennzahlen

  • Gesamtreichweite: 33.6M potenzielle Impressionen über alle gelisteten Profile
  • Gesamte Followerzahl: 262.2M Follower insgesamt
  • Average Engagement Rate: 5.38% - significantly above industry average
  • Market Coverage: 2,415 total influencers analyzed in this category

Zielgruppenanalyse & Reichweite

Die gelisteten Profile erreichen ein vielfältiges, globales Publikum mit Schwerpunkten in:

  • Top‑Märkte: Germany, Austria, Switzerland
  • Geschlechterverteilung: 69% weiblich, 31% männlich
  • Wichtigste Altersgruppe: 18-24 Jahre (43.9% der Zielgruppe)
  • Sprachen: German, English, Arabic

Why This Ranking Matters

For brands and marketers, this ranking provides essential intelligence for:

  • Identifying high-performing influencers for partnership opportunities
  • Understanding audience demographics for targeted campaigns
  • Benchmarking engagement rates and growth metrics
  • Discovering emerging talent with strong growth trajectories
  • Analyzing competitive landscape in Healthy Nutrition & Diet niche

For content creators, these insights help with:

  • Understanding industry benchmarks and performance standards
  • Identifying successful content strategies from top performers
  • Network building and collaboration opportunities
  • Setting realistic growth targets based on peer performance

Methodology & Data Freshness

Our rankings are generated using advanced algorithms that analyze multiple performance indicators:

  • Profile Score: Proprietary metric combining reach, engagement, and growth
  • Engagement Rate: Average interaction rate across recent content
  • Growth Velocity: Month-over-month follower growth and momentum
  • Content Consistency: Posting frequency and audience retention
  • Audience Quality: Authenticity scores and demographic relevance

Data is refreshed weeklyto ensure you're always working with the most current information. Last update includes performance data through October 2026.

Häufige Fragen

Wer ist der am schnellsten wachsende Gesunde Ernährung & Diät Creator in Germany auf TikTok?

Aktuell (Stand Oktober 2026) ist TagesRezept (@tagesrezept) der/die am schnellsten wachsende Gesunde Ernährung & Diät Creator in Germany auf TikTok mit +5.3% monatlichem Wachstum (+213.2K Follower).

Wie viele Follower gewann TagesRezept (@tagesrezept) im letzten Monat?

TagesRezept (@tagesrezept) gewann etwa 213.2K Follower (+5.3%) im letzten Monat.

Wer wuchs stärker: TagesRezept (@tagesrezept) oder eddyfamily12 (@eddyfamily12)?

TagesRezept (@tagesrezept) wuchs stärker als eddyfamily12 (@eddyfamily12) (213.2K vs. 115.6K).

Wie entwickelt sich eddyfamily12 (@eddyfamily12) aktuell?

eddyfamily12 (@eddyfamily12) wächst aktuell um +2.2% (+115.6K) pro Monat, mit einem Profile Score von 5.4 und einem durchschnittlichen Engagement von 7.79%.

Wie entwickelt sich Omar Nhas (@omar_nhas) aktuell?

Omar Nhas (@omar_nhas) wächst aktuell um +21.7% (+61.9K) pro Monat, mit einem Profile Score von 5.6 und einem durchschnittlichen Engagement von 5.12%.

Wie entwickelt sich Mama‘s Küche (@mamasskueche) aktuell?

Mama‘s Küche (@mamasskueche) wächst aktuell um +14.9% (+31.2K) pro Monat, mit einem Profile Score von 5.7 und einem durchschnittlichen Engagement von 4.49%.

Wie entwickelt sich robinbaumann_ (@robinbaumann_) aktuell?

robinbaumann_ (@robinbaumann_) wächst aktuell um +48.7% (+29.9K) pro Monat, mit einem Profile Score von 3.1 und einem durchschnittlichen Engagement von 2.17%.

Wer hatte das höhere prozentuale Wachstum: eddyfamily12 (@eddyfamily12) oder Omar Nhas (@omar_nhas)?

Omar Nhas (@omar_nhas) liegt vorne (21.7% vs. eddyfamily12 (@eddyfamily12) 2.2%).

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von TagesRezept (@tagesrezept)?

TagesRezept (@tagesrezept) gewann etwa 213.2K Follower (+5.3%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von eddyfamily12 (@eddyfamily12)?

eddyfamily12 (@eddyfamily12) gewann etwa 115.6K Follower (+2.2%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von Omar Nhas (@omar_nhas)?

Omar Nhas (@omar_nhas) gewann etwa 61.9K Follower (+21.7%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von Mama‘s Küche (@mamasskueche)?

Mama‘s Küche (@mamasskueche) gewann etwa 31.2K Follower (+14.9%) im letzten Monat.

Wie hoch ist der absolute Follower‑Zuwachs von robinbaumann_ (@robinbaumann_)?

robinbaumann_ (@robinbaumann_) gewann etwa 29.9K Follower (+48.7%) im letzten Monat.

Ist TagesRezept (@tagesrezept) noch relevant?

Ja – TagesRezept (@tagesrezept) hat einen Profile Score von 5.4, durchschnittliches Engagement von 3.30% und +5.3% (+213.2K) monatliches Follower‑Wachstum, was für hohe Relevanz spricht.

What is a good engagement rate for Healthy Nutrition & Diet in Germany?

The average engagement rate for this category is 5.38%. Generally, rates above 6.5% are considered excellent, while rates above 4.3% are good. Engagement rates vary by platform, niche, and follower count - micro-influencers often have higher rates than mega-influencers.

How is the Profile Score calculated?

The Profile Score (0-10 scale) is a composite metric that weighs several factors: 40% engagement quality, 25% audience reach, 20% growth momentum, 10% content consistency, and 5% audience authenticity. A score above 7.0 indicates a high-performing influencer, while scores above 8.5 represent elite-tier creators.

Can I use this data for influencer marketing campaigns?

Yes! This ranking is designed to help brands, agencies, and marketers identify potential partnership opportunities. The data provides a starting point for campaign planning, competitor analysis, and market research. For detailed campaign analytics and contact information, consider upgrading to our professional tools.

What does monthly growth percentage mean?

Monthly growth shows the percentage change in followers over the past 30 days. Positive growth (green) indicates gaining followers, while negative growth (red) means losing followers. The number in parentheses shows the absolute follower change. High growth rates often indicate viral content or successful campaigns.

Why should I track influencers in Germany?

Location-specific influencer tracking is crucial for targeted marketing campaigns. Local influencers often have higher engagement rates within their geographic area, understand cultural nuances, and can drive better ROI for region-specific products or services. They're particularly valuable for retail, hospitality, and location-based businesses.

How can I improve my ranking as an influencer?

Focus on these key areas: (1) Increase engagement by creating content that encourages comments and shares, (2) Post consistently to maintain audience interest, (3) Use relevant hashtags to expand reach, (4) Collaborate with other creators in your niche, (5) Respond to comments to build community, and (6) Analyze your best-performing content and create similar pieces.

Note: This ranking represents a snapshot of current tiktok influence based on publicly available data. Rankings can fluctuate based on content performance, platform algorithm changes, and audience behavior. Use this data as one of several factors in your decision-making process.